Receta para el alivio y dolor en la articulaciones

Esta es una una fantástica receta para el dolor y la inflamación  en las articulaciones ayuda a desinflamar y aliviar el dolor dando mas  flexibilizad a las articulaciones y recuperar la movilidad casi de inmediato.  

Ingredientes:

Miel

mostaza caliente

Sal marina

Bicarbonato de sodio.

Cúrcuma

Jengibre 

Preparación:

Utiliza una cuchara de plástico / cerámica o madera.

 Mezclar todos los ingredientes juntos hasta obtener una buena combinación homogénea.

Ponerlo en un recipiente vacío de crema o algún otro tipo de envase y eso es todo has terminado con la preparación de este increíble recurso.

Como se usa:

Ponga un poco de crema casera en la zona afectada, cubrir la zona con una bolsa de plástico y envolver con un paño de lana, de ser posible una bufanda. Deje la crema actuar por aproximadamente 2 horas.

La mejor manera es hacerlo antes de ir a la cama, ya que durante la noche no se mueven  tanto las articulaciones, y  hacer un efecto mas rápido  y sanar mucho mejor.

 Por la mañana solo tienes que enjuagar la zona, esta crema la puede utilizar cuantas beses sea necesario asta conseguir que las articulaciones no duelan. y mas flexibilidad.

Recordar siempre  consultar a un especialista si los dolores y la inflamación persiste. para que ayude a encontrar la causa que la produce.

M. Carmen Hernández 

fuente- Salud ante todo.Salud para tu vida

LAS SALES DE EPSOM Y SUS UTILIDADES

¿Qué son las Sales de Epsom?

Se trata de una sal inorgánica (mineral) que da nombre al grupo de las epsomitas, metales asociados a sulfatos, en este caso nos centramos en el sulfato de magnesio heptahidratado con fórmula MgSO4.7H2O, de sabor amargo, salado y muy soluble en agua 35.5 g/100 ml (20 C).

Otras denominaciones

Se nombran Sales Amargas, Sal de Higuera, Sal de Calatayud, Sulfato de Magnesio Heptahidratado, E518i, o Sal Inglesa.

No confundir con Crema de Magnesia, que en realidad es hidróxido de magnesio con fórmula Mg(OH)2, producto utilizado fundamentalmente como laxante.

También la sal Nigari, utilizada para la coagulación de la bebida de soja en la preparación de tofu podría ser Sal de Epsom, aunque mayoritariamente tanto en Japón como en China se utiliza Cloruro de Magnesio MgCl2.

Ámbitos de utilización

Su estructura química hidratada con siete moléculas de agua, tiene aplicaciones en el sector agrícola como fertilizante, en industria alimentaria como aditivo estabilizante y como corrector de la acidez (E518i), y presenta en área médica una interesante versatilidad, indicado para uso externo e interno. En esta circunstancia la administración en convenientes dosis terapéuticas, establecidas según experiencia clínica por el profesional, asegura una buena praxis para tratamiento de afecciones que pueden ser graves.

Usos terapéuticos

El fundamento en la utilización de las Sales de Epsom se halla en las múltiples funciones del magnesio (Mg) y del azufre (S) a nivel celular, tanto intra como extra celular, expresándose ambos en la regulación homeostática; destacaríamos por ejemplo, que el magnesio interviene en la activación de aproximadamente 300 enzimas distintas influyendo en sistemas:

• Muscular.
• Nervioso central.
• Neuromuscular.
• Inmunológico.
• Endocrino.
• Circulatorio.
• Cardio vascular.
• Cardio respiratorio.
• Óseo.
• Reproductor masculino.

A su vez el azufre interviene en procesos de desintoxicación para diversos fármacos, aditivos alimentarios, toxinas que proceden de bacterias intestinales, e incluso sustancias propias de nuestro organismo, como por ejemplo la eliminación de estrógenos, tras haber realizado su función, mediante el aumento de la hidrosolubilidad de las toxinas facilitando su excreción por orina y/ bilis.

Por todo ello, el Sulfato de Magnesio heptahidratado interviene en una gran variedad de efectos beneficiosos como antioxidante, neuro y cardio protector, bronco y vaso dilatador o anticonvulsivante.

Uso interno

Se trata de la ingesta o suministro vía intramuscular o intravenosa para el tratamiento de casos clínicos revisados por un médico con dosis de sales de Epsom que aseguren una concentración en plasma sanguíneo entre 4 y 8 mg/dl (valores terapéuticos).

Tiene aplicación en casos de:

• Asma, como relajador de la musculatura lisa de vías respiratorias.
• Migraña, como vasodilatador.
• Envenenamiento por insecticidas organofosforados o metales.
• Situaciones graves de reacción a picaduras de medusas (Síndrome de Irukandji).
• Estreñimiento, como laxante provocando diarreas osmóticas.
• Situaciones específicas de obstetricia que cursan con convulsiones por parte de la madre o riesgo de parto prematuro.
• Terapias depurativas, como activador de funciones hepáticas.

Uso externo

El Sulfato de Magnesio (MG) se absorbe por la piel y proporciona efectos beneficiosos. Su preparación se realiza en forma de sales de baño, o vendajes impregnados como empastes, para aliviar dolores en articulaciones y contracturas musculares, así como calambres, esguinces, golpes, o malestar en los pies.

Se dispone de estudios representativos y corroborados en casos de osteoartritis (OA), en que baños de Sales de Epsom de forma constante a medio y largo plazo, aproximadamente tres meses, ofrecen una mejora significativa del dolor y por tanto de la calidad de vida.

Debe prevenirse el contacto con mucosas, nariz, boca, ojos y dejar el tratamiento en caso de observar irritación.

Debido a su efecto vaso dilatador debe tenerse en cuenta su aplicación en personas hipotensas, valorando en cada caso las mejores opciones, y su ingesta queda totalmente prohibida ante insuficiencia renal.

Fuente-Àngels Florensa- en buenas manos 

CURA DE BICARBONATO Y LIMÓN RALLADO

El bicarbonato de sodio es muy accesible y fácil de adquirir, y tiene propiedades curativas realmente efectivas si se sabe usar de la forma apropiada.

  Entre sus propiedades medicinales destacan:

• Excelente para tratar indigestión y otros problemas estomacales como el reflujo gástrico o ardor de estómago, así como gases o inflamación del vientre, ya que tiene propiedades antiácidas y antisépticas.
• Refuerza defensas y es muy eficaz para tratar casi todas las infecciones, evitándolas o al menos menguando el síntoma.
• Descongestiona la nariz y combate el mal aliento.
• Ayuda en el tratamiento de gota.
• Muy útil para tratar la artritis, sobre todo para quitar dolores.
• Excelente remedio para evitar barros y espinillas

Cáncer y tumores:

En caso de cáncer o tumores, ayuda al cuerpo de forma profunda a mantener un ph adecuado, y se cree que combinándolo con el limón tiene un efecto cien veces más poderoso que la quimioterapia (combate todos sus nocivos efectos), así como otros remedios químicos agresivos e invasivos. El limón destruye la mayoría de las células cancerosas, muy eficaz en cáncer de colon, mama, próstata, páncreas, piel, pulmón, etc., asi como otras propiedades que se mencionan a continuación. Es en verdad un producto medicinal muy potente, pero que a muchos no les conviene hacerlo saber pues puede sustituir muchos tratamientos costosos, como la quimioterapia. En este caso, se recomienda untratamiento por via intravenosa con bicarbonato de sodio.

El limón:

Contiene la parte curativa complementaria ya que tiene propiedades muy efectivas: depura, repara, regenerador potente, desinfecta, desinflama, elimina toxemia, es germicida, fungicida, cicatrizante, alcalinizante, etc. Y su cáscara, la cual también aprovecharemos su cáscara, es una fuente extraordinaria de magnesio, otro mineral curativo potete.

Pócima medicinal con ralladura de limón y Bicarnonato de Sodio:

Primero: pon remojar dos limones enteros y con su cáscara en agua tibia o templada (nunca caliente), y una pizca de bicarbonato, recordando no abusar de el, usar la punta de una cuchara pequeña.

Luego, retiralos y ponlos en el congelador. Cuando estén congelados, ráyalos y usa su ralladura para agregarla a medio litro de agua pura. Agrega entonces una cucharadita de bicarbonato de sodio. Toma la mitad de esta agua en ayunas, y el resto antes de dormir y una hora después de haber cenado. En el transcurso del dia, guarda el agua sobrante en el refrigerador.

Se recomienda preparar esta pócima medicinal cada día.

Si deseas en verdad curar tu cuerpo, haz esta pócima, y considera además bajar tu nivel de estrés y empezar con nuevas actitudes tu vida, esto es un complemento maravilloso para cualquier cura. Si deseas potenciar aun mas tu cura, evita comer carnes rojas, azucares y harinas refinadas asi como lácteos de origen animal, lo cual ayudara sorprendentemente en tu tratamiento.

¿Por cuanto tiempo?

Haz el tratamiento por 21 días, luego, bebe sólo un vaso de agua con la ralladura de un limón, en ayunas.

A considerarse:

• Toma el bicarbonato de sodio con el estómago más bien vacío y media hora antes de cada comida. Evítalo después de comer.
• Busca una marca de calidad, esto es imprescindible para que el bicarbonato tenga su máxima eficiencia medicinal.
• Toma el bicarbonato hasta que esté perfectamente disuelto en agua.
• Evita el bicarbonato si tienes problemas renales o hepáticos, así como hipertensión. En este caso, solo toma el agua con ralladura de limón, en ayunas, y sustituye el bicarbonato por una pizca de cloruro de magnesio.
• Evita en caso de embarazo o lactancia.
• No lo mezcles con otra cosas que no sea agua, y de preferencia siempre en ayunas., una vez al día.
• No lo tomes por periodos prolongados y usa de dosis la punta de una cucharadita ada mas, recuerda que el abuso de todas las cosas es contraproducente.

Bebe suficiente agua al día para que el reparto de nutrientes y minerales sea el más adecuado.

fuente- K. Laura Garcés- vivir sabiamente

LAS ALERGIAS Y CONSEJOS DE HOMEOPATÍA

Como se sabe la mejor forma de eliminar la alergia es evitar estar en contacto con los alergenos o las toxinas que le provocan la alergia, pero a veces no es fácil.

En principio se recomienda hacer una prueba para ver a que alimentos es alérgico y evitar comerlos. Hacer caso a las recomendaciones para disminuir el contacto con los alergenos.

Primer consejo

Se sugiere ir a un buen homeópata para su tratamiento. Sin duda con un tratamiento homeopático de fondo adecuado, una adecuada alimentación personalizada para mejorará las crisis de alergia. Para un tratamiento de fondo el homeópata necesita tener datos cómo es, cuándo  apareció la alergia, a que lo atribuye …

Segundo consejo Algunos remedios naturales para aliviar sus síntomas:

1. Hacer una depuración general del organismo o al menos del hígado. Para drenar el hígado se puede tomar berberis vulgaris 6D en gránulos 5 gránulos por la mañana y 5 gránulos por la noche.

Estos medicamentos homeopáticos ayudan al hígado a poder metabolizar y eliminar las toxinas, entre ellas la histamina que está en altas concentraciones y se forma en el organismo cuando se desencadena la reacción alérgica.

2. Tomar una dosis semanal de anas barbarie 200k, le ayudarán a mejorar su sistema inmunológico.

3. Para el resto de síntomas de la rinitis alérgica hay productos comercializados que nos ayudan a prevenir y/o tratar.

4. Como último poumo histaminum 15ch 3 gránulos 3 veces al día o como rescate, se lo toma a demanda cuantas veces necesite en el momento de la alergia fuerte y espaciar según mejore.
Los labados nasales cona agua salada bienen muy bien 

Fuente original-De Clara García-honatur

Cómo preparar zumo de zanahoria y naranja para perder peso

HIPERTENSION Y LA HOMEOPATÍA

Con un tratamiento adecuado  homeopático no sólo se baja la tensión moderada a valores normales si no que también puede prevenir  de los posibles daños que la hipertensión pueda  provoca en riñones, corazón y ojos.

Para que sea eficaz, la hipertensión debe moderada, es decir, los valores no deben sobrepasar 160 mmHg para la sistólica y 100 mmHg para la diastólica. Siempre hay que hacer el tratamiento bajo control médico.

ser

Por encima de estos valores, 160/100, la homeopatía nunca sustituye al tratamiento tradicional, pero es de gran ayuda.

Remedios homeopáticos

Aconitum 4DH: Indicado en una hipertensión acompañada de dolor, rubor y agitación

Allium sativum 4DH: Tiene efecto diurético, baja la tensión arterial por ser vasodilatador.

Arnica montana 4DH: Analgésico y antiinflamatorio que actúa sobre el corazón y los vasos sanguíneos.

Aurum iodatum 7CH: Indicado en la hipertensión arterial, extrasístole y palpitaciones. El enfermo tiene deseos de alcohol.Es un medicamento con gran afinidad por el aparato cardiovascular. Aurum combina muy bien con  Baryta carbonica 7 CH, éste último se prescribe en la hipertensión y la arterioesclerosis

Crateagus oxyacantha 4DH: Indicado en disnea e insuficiencia cardíaca.

Glonoinum 15 CH: Se prescribe en un sujeto hipertenso, nervioso, propenso a sofocos acompañados con olas de calor. Se prescribe para tratar las cefaleas y los vértigos que parecen algunos pacientes con hipertensión, en taquicardias paroxísticas, palpitaciones y accidente isquémico transitorio.

Kalium carbonicum 4DH: Indicado, junto a Phosphorus, en insuficiencia cardíaca derecha como coadyuvante de los tratamientos clásicos. Kalium carbonicum se asocia con Arsenicum iodatum para tratar daños en el corazón por senescencia o vejez.

Melilotus officinalis 4 DH: Indicado en crisis hipertensoras cuando la hipertensión está mal controlada. También está indicado en congestión cefálica con enrojecimiento del rostro y cefalea congestiva.

Rawolfia serpentina 4DH: Indicado cuando hay palpitaciones por esfuerzo muy intensas. Aparece dolor y sofocación.

Spigelia anthelmia 4DH: Indicado en taquicardia con palpitaciones y una mayor amplitud del pulso.

Recordar que estos tratamientos son generales, para que realmente sean eficaces se tiene que hacer un diagnostico por un especialista homeópata, pues las diluciones   pueden cambiar  dependiendo de la persona y si son crónicos o sintomáticos etc.

Fuente origina-     De Evelia Morell Berti

Honatur | Homeopatía Online

Revista online sobre homeopatía y medicina natura

CAUSAS DE AFTAS EN LA GARGANTA

Aftas en la garganta

Las aftas en la garganta, también llamadas estomatitis aftosas, aftas bucales, llagas o simplemente aftas, son lesiones muy comunes de la mucosa oral en forma de pequeños cráteres de color blanco o amarillo rodeado de un círculo rojizo.

Son lesiones de forma ovalada, blancuzcas (a veces amarillentas), poco profundas y limpias, es decir, no presentan pus, bacterias u otras señales de infección. Pueden ser únicas o múltiples, pequeñas o grandes.

Pese a ser lesiones benignas, las aftas son muy dolorosas y muchas veces dificultan actividades simples como hablar y comer.

¿Por qué se producen las aftas en la garganta?

Sus causas no están del todo esclarecidas, a veces se producen sin causa aparente. Algunos detonantes conocidos son:

• Deficiencias inmunitarias parecen ser la razón principal de estas lesiones.
• Estrés psicológico y poco descanso.
• Los cambios de clima, las exposiciones solares extremas sin ningún método de protección, el calor y el frío extremo
• Helicobacter pylori, la misma bacteria que causa úlcera gástrica.
• Algunas pastas dentales (dentífrico) que contienen sodio-lauril-sulfato.
• Reflujo gastroesofágico que lleva al aumento de la acidez de la cavidad oral.
• Abusos de comidas como chocolate, frutos secos, café, tabaco y bebidas ácidas.
• Desequilibrio de ingesta de aminoácidos lisina/arginina
• Alteraciones hormonales durante el ciclo menstrual.
• Alergias o intolerancias (especialmente gluten y leche).
• Deficiencia de algunas vitaminas y minerales como vitamina B12, vitamina C, zinc, hierro y ácido fólico.
• A veces, las llagas en la garganta se producen después de someterse a las prescripciones de quimioterapia o antibióticos.

Tratamiento

No existe medicamento milagroso para las aftas en la garganta, la prevención es siempre el mejor de los remedios, porque constituye el factor más importante en la medicina.

Por lo tanto cuidaremos nuestra alimentación y nuestros hábitos de vida, retirando los alimentos que puedan desencadenar estas aftas (picantes, alcohol, café, chocolate, frutos secos, bebidas ácidas, etc.), así como las situaciones de estrés y medicamentos que también las puedan generar.

Aumentaremos la Lisina en la dieta. Es difícil aumentar este amino ácido con alimentos, sin aumentar también la Arginina, por tanto, tendremos que tomar suplementación de Lisina.

La suplementación de vitaminas del grupo B y vitamina C tendrá que ser valorada por un especialista.

La función de la fitoterapia en el tratamiento consiste en utilizar aquellas plantas con las siguientes propiedades:

• Plantas astringentes, ricas en taninos, que ayudan a cicatrizar las heridas
• Plantas antisépticas que impidan posibles infecciones.

Estas preparaciones, dado que presentan cantidades más elevadas que para uso interno, se recomienda utilizarlas para enjuagues o gargarismos, por ello no deben tragarse.

• Manzanilla: por sus propiedades antisépticas.
• Caléndula: propiedades antiinflamatorias.
• Salvia: como cicatrizante y bactericida.
• Equinacea: estupendo bactericida.
• Extracto de regaliz, própolis o llantén.

¿Cuándo preocuparse con un afta bucal?

Pese a ser benigna en la inmensa mayoría de los casos, la afta puede ser una manifestación de enfermedades sistémicas o puede ser confundida con lesiones graves, como neoplasia de la cavidad oral.

Una consulta con el dentista o médico estomatólogo debe ser considerada en los siguientes casos:

• La afta es excepcionalmente grande.
• Las aftas son recurrentes con nuevos surgimientos después de la cicatrización de las primeras.
• La afta demora más de tres semanas en cicatrizar.
• Si hay señales de infección en el área del afta.
• Si hay síntomas sistémicos (fiebre, pérdida de peso, pérdida del apetito…) que sugieran la presencia de alguna enfermedad detrás de las aftas.
• Si hay fiebre.
• Si hay úlcera también en los órganos genitales.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.

Fuente original- En buenas manos.

Marc Vergés Serra 

EMPANADA DE LENTEJAS

5 porciones.

PREPARACIÓN : 25 min.    COCCIÓN : 25 min.    TIEMPO TOTAL : 50 min.

Ingredientes

• 1/2 kg. de harina integral
• 1/4 kg. papa
• 1/4 kg. zanahoria
• 1/4 kg lentejas
• Sal, cury

Instrucciones

Preparación del relleno: hacer la leche del coco (rallarlo fino, mezclarlo con siete tazas de agua caliente, exprimirlo y colarlo).

Poner a hervir las lentejas en la mitad de la leche de coco.

Una vez que las lentejas estén a medio coser agregar la papa y la zanahoria bien picada.

Agregar el resto de la leche de coco y las especias al gusto (tomillo, cebollino, etc).

Cocinar hasta que el preparado quede bien cocido y no muy seco.

Preparación de la masa: en un recipiente se vierte la harina con una pizca de sal y se le agrega un poco de agua hasta conseguir una masa maniobrable y amasarla bien.

Estirar la masa y separarla formando las tapas o tortillas.

Rellenar las tortillas, cerrarlas a  manera de empanadas y freír o hornear (según el gusto).

Fuente original.

Pamela García- hazte vegetariano

LAS ULCERAS DE ESTOMAGO Y PLANTAS QUE NOS AYUDAN EN ESTOS CASOS

 Cuando una úlcera de estomago no esa tratada
debidamente puede derivar en problemas serios
 como heridas profundas en el revestimiento del 
estómago que puede requerir de cirugía así como
 aumentar el riesgo de cáncer de estómago.

Cambios dietéticos

Se recomienda una dieta rica en alimentos vegetales, como las frutas y verduras, así como las proteínas igualmente de origen vegetal, algunos ejemplos de sus fuentes son las legumbres y las semillas oleaginosas. Además, se sugiere cambiar los cereales por sus versiones integrales.

Los alimentos que debemos evitar son el café, las bebidas alcohólicas, alimentos irritantes ricos en grasa como los fritos, embutidos u otros alimentos procesados.

Plantas medicinales útiles para las úlceras estomacales

Existen varias plantas que pueden sernos útiles ya sea para aliviar el dolor causado por una úlcera o bien para promover su curación, sin embargo, se recomienda consultar a su terapeuta para tener un diagnóstico adecuado,  y  que nos proporcione la dosis adecuada.

Regaliz: se trata de una planta que actualmente se emplea para dar sabor a ciertos alimentos, sin embargo, la planta como tal, contiene ácido glicirriónico que puede ocasionar ciertos efectos como hipertensión, es por ello que se recomienda consumir regaliz DGL, esto quiere decir que se le ha retirado dicha sustancia y por lo tanto los efectos secundarios que se relacionan. Según estudios, el extracto de raíz de regaliz puede funcionar para tratar úlceras ayudando a proteger nuestro estómago de los efectos de algunos medicamentos como los analgésicos. Su consumo suele ser recomendado con este fin, antes de consumir las comidas o entre las comidas, pero se debe recordar utilizar el extracto y no la raíz, ni caramelos de regaliz, ya que estos no se recomiendan para este fin.

Ginseng: Con propiedades antimicrobianas, la raíz de ginseng puede ayudar a combatir las infecciones por Helicobacter Pylori, según indican investigaciones realizadas en corea, el ginseng no sólo inhibiendo el crecimiento de dicha bacteria sino también ayudando a revertir el daño en las células gástricas, se cree que puede ser una buena alternativa para las úlceras que se relacionan con la presencia de la Helicobacter Pylori.

Aloe Vera: Es una planta cuyos remedios naturales son ampliamente conocidos, llena de virtudes para la salud de la piel, el aloe vera o sábila se emplea para acelerar la cicatrización de heridas o lesiones en la piel, para hidratar la piel entre otros usos. El zumo de aloe vera se debe consumir diariamente para tratar la acidez y problemas de úlcera péptica, también se puede consumir la planta, sin embargo, se recomienda manipular y limpiar apropiadamente para retirarle el contenido de aloína una sustancia ligeramente laxante, que aunque inofensiva en su uso externo, su consumo prolongado no es tan recomendable.

Pimienta de Cayena: Anteriormente se creía que se trataba de una especie poco recomendable, debido a que era considerada irritante del sistema digestivo, sin embargo, actualmente se ha descubierto que la capsaicina, sustancia que otorga el sabor picante a la pimienta, puede en realidad ayudar a proteger la mucosa estomacal e inhibir el crecimiento de la bacteria helicobacter pylori lo que se traduce en un mejoramiento de úlceras.

Jugo de col: Aunque la mayoría de nosotros consumimos la col como cualquier otro vegetal, se ha encontrado muy beneficiosa para favorecer la curación de úlceras. Si bien su consumo diario es recomendable, el remedio natural a base de col consiste en beber diariamente su jugo por al menos una semana.

Arándano: El consumo de arándano es recomendable solo para aquellos que lo toleren ya que en algunos casos resulta irritante. Es utilizado tradicionalmente para desinflamar el estómago y relajar el sistema digestivo, se cree que puede emplearse como preventivo de úlceras gástricas.

Caléndula: Una planta de nobles propiedades en favor de la piel, se suele utilizar para favorecer la cicatrización de  heridas, y es por este motivo que se considera útil para tratar úlceras. Si bien se puede consumir en forma de té, por lo regular se recomienda utilizar una tintura de caléndula.

Flavonoides: Son compuestos abundantes en plantas y vegetales, que poseen una reconocida capacidad antioxidante. Se ha demostrado que su consumo puede inhibir el desarrollo de la bacteria Helicobacter Pylori, además, tienen la capacidad de desinflamar el sistema digestivo y favorecer la  sanación de úlceras pépticas. SE encuentran en abundancia en el té verde, frutas como las uvas rojas, la manzana, ciruelas y perejil, así como las legumbres tales como la soja, habas y lentejas.

Fuente original-Biomanantial