LA VISTA LAS EMOCIONES SU SENSIBILIDAD Y CONSEJOS NATURALES

La vista es un órgano muy sensible a los impacto, la  tensión, el  dolor etc.

 Cuando tenemos problemas “para ver”, es que el cuerpo ha estado enviando una química de tensión a los ojos los cuales al recibir el impacto empiezan un deterioro y se vuelven muy sensibles a recibir golpes emocionales fuertes.

Para podes sanar los ojos y poder recuperar la fortaleza y 

visión, es necesario que el cuerpo envié la información o la 

química necesaria que los nutra y reactive.

En biodescodificacion, para sanar la sequedad o una mala visión.

La persona tiene que entrar en si misma y ver  esas cosas

que no ha querido ver “de otro modo” a lo largo de su vida.

 En el caso de la lesión  en la retina, sucede cuando la 

persona tiene una experiencia violenta donde el ojo no 

aguantó la tensión.

Un ojo no soporta la tensión de las experiencias solo cuando 

esta débil, cuando no ha sido entrenado lo suficiente para
 “ver” ciertas cosas.

 No es solo la experiencia que ha causado el 

desprendimiento, sino que el ojo estaba débil y no soporto la

 experiencia.

 Esto sucede porque la persona tiene una forma de ver la

 vida de formas muy estrictas o superficial , y el ojo no

 “puede ver” aquello a lo que la persona no se siente

capacitada para ver.  y es mejor no ver.

Para que la vista recupere ese deterioro de la visión, es muy

 importante que la persona acepte que necesita aprender a

 ver de otra forma la vida.

No huir de las  cosas que no te gustan  o de aquello que te 
puede dañar.

 La oscuridad nos empuja a buscar nuevas formas de ver y

 entender. Debernos. Perder el miedo a la oscuridad y es

 perder el miedo a vernos en los demás.

¿Y qué es lo que hay que ver ahora?

 Necesitas ver lo que nos daña y molesta  de una forma

 distinta, es decir, “Tengo miedo a no ver…”, “Tengo miedo a

 perder…” “Tengo miedo a no poder ser, tener, lograr, etc…”.

 Estos son quizá pensamientos que se sueles hacer : ¿Por

 qué tengo  miedo? ¿Cómo me veo ami mismo así, cómo

 alguien sin poder? ¿por qué no puedo un ser alguien  con

 poder y fuerza y grandes  virtudes creativas? … 

Recuerda que tu eres quien  pone  impedimentos para ver y

 esta en  tu  mente  empezar a ver lo que no has querido 

ver. 

Practica los ejercicios de auto confianza para ayudar a tu

 cerebro y a darte seguridad y confianza.

Consejos naturales que ayudan ha recuperar la vista .

Alimentos que pueden ayudar.

Una alimentación sana influye mucho en el estado de 

nuestra salud en genera  y hay alimentos en concreto 

 que pueden ayudar a recuperas nuestra vista, como la 

 zanahoria, los arándanos, todos los zumos de verduras 

y frutas, los cereales integrarles, los alimentos ricos en 

omega 3, como los pescados azules pequeños, los 

frutos secos, las aceites de primera precion en frió etc.

Mantener una vida saludable y libre de productos 

tóxicos también es muy importante, debemos eliminar 

de nuestra dieta, alimentos con conservantes, azucares, 

alimentos  procesados, tabaco, alcohol etc.

COMPLEMENTOS NATURALES.

Luteina, complejos de vitaminas y minerales, capsulas 

de arándano,Omega 3 de aceites de pescado purificado, 

capsulas de algas.

Es importante  lubricarse los ojos con frecuencia, 

lavarse con agua de tomillo, manzanilla, llantén, agua de 

mar para mantener siempre el ojo lo mas húmedo 

 posible.

 

fuente - parte de la imformecion de este articulo es extraída de Eleykha (K. Laura Garcés )-Vivir sabiamente 

PAU D'ARCO Y SUS PROPIEDADES CONTRA HONGOS VIRUS Y BACTERIAS

Antimicrobiano, antiparasitario, antifúngico y antiviral

La naftoquinonas del Pau d’Arco poseen una potente actividad contra los hongos y bacterias, es fungicida y bactericida.

El Pau d’Arco es especialmente activo  frente a Cándida albicans y Trichophyton mentagrophytes, así como también frente a las bacterias gram+  S. aereus y frente gram- Salamonella.

El lapachol, componente activo clave del Pau d’Arco, ha demostrado ser activo frente a un gran número de parásitos causantes de enfermedades.

Un ejemplo de su acción antiparasitaria es que el lapacho o Pau d’Arco es capaz de proteger la piel frente a la penetración de larvas de Schistosomas mansonii.

La acción de  las hidroxi-naftoquinonas demostró ser activa frente a virus de la influenza y el lapachol es activo frente a virus de la polio, estomatitis, Epistein barr y virus del herpes simplex porque interfiere en los mecanismos enzimáticos para su replicación.

Pau d’Arco: protector celular

Aunque hasta ahora la investigación está sin concluir, el Pau d’Arco es la hierba más empleada por sus propiedades protectoras sobre las células.

Inmunoestimulante

Un extracto metanólico obtenido de la corteza del Lapacho ha demostrado aumentar la respuesta fagocitaria de los macrófagos a dosis muy pequeñas.

Dosis mínimas de naftoquinonas logran un efecto inmunoestimulante, aumenta las defensas del organismo.

Usos del Pau d’Arco

En infecciones por hongos (Cándida, levaduras y otras infecciones micóticas). La acción frente a los hongos es su acción más potente.

En infecciones bacterianas y virales de vías respiratorias superiores, resfriados, gripe.

En las enfermedades de transmisión sexual (sífilis, gonorrea, etc).

En  psoriasis, porque evita la formación de queratinocitos y en dermatitis.

En leucemia y cáncer de mama y próstata. Se utiliza junto a la quimioterapia. El Pau d’Arco tiene acción antineoplásica y citotóxica.

No se recomienda en caso de hemorragias o cuando estén tomando anticoagulantes como la warfarina.

fuente-honatur

PLANTAS PARA PREVENIR PROBLEMAS DE RIÑÓN

Plantas que tonifican y previenen enfermedades del riñón.

Algunas plantas pueden ayudar a tonificar el riñón, previniendo enfermedades como los cálculos renales, infecciones, o  como estimulante de la función renal, aunque no se deben emplear ante el diagnóstico de insuficiencia renal.

Perejil:  el perejil. Empleado para favorecer la función renal, limpiar los riñones e incluso se ha empleado tradicionalmente para disolver cálculos renales.

Se suele aconsejar consumir una infusión de hojas de perejil, preparar en una taza de agua hirviendo, apartamos del fuego y añadimos las hojas de perejil, dejando reposar por 10 minutos, antes de consumir. Se debe consumir por un plazo de una semana a 15 días y suspender.

Cola de caballo:  una planta con potentes propiedades diuréticas, se recomienda para la salud general del riñón, así como para combatir algunas infecciones del tracto urinario. A menudo, se aconseja el consumo de un suplemento o infusión a base de esta planta , también es  útil en la salud de la vesícula biliar.

Ortiga:  ayudar a limpiar los riñones al facilitar la expulsión de residuos y arenilla. Se aconseja consumir el zumo fresco  podemos obtener licuando dos manzanas sin la cáscara y sin semillas, con el zumo de zanahoria fresco, y un manojo de ortiga, si resulta muy espeso para beber, podemos añadirle agua. Se aconseja consumir un vaso de este jugo dos veces al día, por un periodo de 15 días, hasta un mes.

Abedul: Esta planta se  utilizar para limpiar el riñón, y favorecer su correcta función en la eliminación de desechos, posee propiedades diuréticas y se cree que su consumo puede prevenir la formación de cálculos renales. También se emplea para combatir infecciones de las vías urinarias.

Cebolla: Un remedio popular para limpiar y tonificar los riñones, consiste en el cocimiento de cebolla. Se coloca una cebolla a cocer en un litro de agua, se le puede añadir unas hojitas de perejil una vez que rompe el hervor, dejamos cocer y retiramos del fuego para dejar enfriar. Se bebe un vaso en ayunas y el resto durante el día, por una semana.

Precauciones

Las plantas medicinales pueden ser recomendables, sin embargo, debemos investigar las contraindicaciones de cada planta, así como los posibles efectos secundarios de su consumo,Y SIEMPRE BAJO SUPERPOSICIÓN PROFESIONAL .

Tampoco se aconseja el uso de estos remedios si se toman medicamentos, por posibles interferencias sin antes consultar a un profesional  y/o si se desconoce el diagnóstico del paciente.

M.Carmen Hernenedz- naturopata profesional.

fuente consultada -Mire -biomanantial 

LA IMPORTANCIA DE CALCIO EN NUESTRA SALUD

El calcio juega un papel muy importante en nuestro cuerpo y nuestra  salud 

• Fortalecimiento de los huesos y dientes
• Regulación del funcionamiento del músculo, tales como la contracción y relajación

Regulación del funcionamiento del corazón

• Coagulación de la sangre
• La transmisión de los mensajes del sistema nervioso

La carencia  de calcio puede debilitar los huesos.

PLANTAS PARA LA CASPA Y SEBORREA

REMEDIOS PARA LA CASPA Y SEBORREA.

 La caspa puede ser un problema, especialmente porque puede mermar la confianza en nosotros mismos, haciéndonos sentir incómodos ante la posibilidad de que otros se percate de su presencia.

Afortunadamente, existen algunas plantas medicinales pueden ayudarnos a combatir la caspa e incluso eliminarla, desde añadir algunas plantas a nuestro champú o lavar tu cabello con algunas infusiones. Se recomienda optar por sólo una planta a la vez, para identificar si nos es útil, o si bien, nos causa alguna irritación.

Perejil

Para mantener un cabello sano y limpio, una planta de uso común en nuestra cocina que puede ser útil para combatir la caspa.

 Prepara una infusión con hojas de perejil, deja enfriar y una vez que hayas terminado de lavar tu cabello con normalidad, enjuagarlo con la infusión de perejil y deja secar, repite diariamente hasta que la caspa haya desaparecido.

Bardana

La raíz de bardana, puede ayudarnos a calmar la comezón y la irritación del cuero cabelludo, así como combatir la caspa. Un remedio popular para combatir la caspa consiste en preparar una infusión con la raíz de bardana, dejarla enfriar y utilizarla para enjuagar el cabello después del baño, sin aclarar, seca tu cabello con una toalla limpia dando golpecitos suaves.

Romero

 Es una planta con excelentes beneficios para el cabello. Estimula naturalmente la circulación sanguínea del cuero cabelludo, fortaleciéndolo desde la raíz.

El romero puede ayudar a combatir la caspa aseso de grasa , su empleo es similar a las anteriores infusiones en las que se prepara una infusión y se deja enfriar para utilizarse después del baño a modo de enjuague.

Árbol de Neem

 Las hojas del árbol de neem poseen propiedades antibacterianas y antifungicas, siendo útil para el control de la caspa, además, tiene propiedades anti inflamatorias.

Preparar una infusión con las hojas de árbol de neem, que estará lista cuando estas cambien de color. Una vez preparada la infusión, dejamos enfriar y la utilizamos luego del lavado habitual de nuestro cabello para enjuagarlo. Utilicemos diariamente hasta que la caspa haya desaparecido.

Aloe Vera

Una planta con propiedades antibacterianas y antifúngicas, que además, ayuda a reducir la inflamación de la piel y controlar la caída del cabello, nos ayuda a combatir la caspa.

Actualmente las propiedades beneficiosas del aloe vera han sido reconocidas en la industria cosmética, por lo que hoy se pueden encontrar diversos champús con este natural ingrediente, sin embargo, si cuentas con la planta puedes aplicar la pulpa de la misma sobre el cuero cabelludo antes de acostarte, dejar actuar durante la noche y lavar por la mañana, repetir diariamente hasta que la caspa haya desaparecido.

Consuelda

Una planta que hoy se emplea como ingrediente de algunos champú, también posee propiedades útiles contra la caspa.

Se puede agregar a un champú suave, unas gotas de tintura de consuelda, a fin de combatir la caspa y emplear dicho champú para lavar tu cabello.

Albahaca

Esta planta suele formar parte de diversas recetas en nuestra cocina, pero además de sus usos culinarios, puede ser un ingrediente adecuado para cuidar de nuestra salud y belleza natural. Con el uso de la albahaca podemos combatir la seborrea o el cabello grasoso y la caspa.

 PreparaR una infusión de albahaca, dejarla enfriar y utilizarla para enjuagar nuestro cabello luego del baño.

Otra forma en la que podemos aprovechar la albahaca es preparando una mezcla con agua y hojas de albahaca machadas que vamos a esparcir por el cuero cabelludo con ayuda de la yema de nuestros dedos, dejamos actuar por 30 minutos y lavamos.

Precaución

Las plantas en su uso externo, son en la mayoría de los casos inocuas, sin embargo, en algunas personas sensibles a los compuestos de dichas plantas, pueden tener reacciones alérgicas o desencadenar irritación, si notas que los síntomas de caspa empeoran, o aparecen signos de irritación en el cuero cabelludo, suspende el uso de dicha planta.

FUENTE  - MIRE-BIOMANANTIAL

CALABAZA ASADA ESPECIADA

Calabaza Asada.

2 PERSONAS

Ingredientes

1 Calabaza Potimarrón de tamaño mediano

1 buen chorro Sirope de ágave

2 cucharadas Aceite de Oliva Virgen Extra

1 cucharadita de Romero seco

1 cucharadita de Mostaza en Grano

Sal y Pimienta

Elaboración

- Lavamos y cortamos en gajos la calabaza. La colocamos en una fuente de cristal y la llevamos a hornear a 200ºC con calor por arriba y por abajo a altura media, sin ventilador.

- Mientras preparamos la mezcla con la que la pintaremos: en un vaso añadir todos los ingredientes de la lista y remover bien.

- Cuando hayan pasado 20 minutos del horneado, sacaremos la fuente y con la ayuda de un pincel de silicona pintaremos todos los trozos de calabaza de modo que queden bien impregnados homogéneamente de la mezcla.

- Salpimentar, volver a meter en el horno, en posición alta y acabar de hornear hasta que queden doradas.

Vero 

@embellecethe

LAS SALES DE EPSOM Y SUS UTILIDADES

¿Qué son las Sales de Epsom?

Se trata de una sal inorgánica (mineral) que da nombre al grupo de las epsomitas, metales asociados a sulfatos, en este caso nos centramos en el sulfato de magnesio heptahidratado con fórmula MgSO4.7H2O, de sabor amargo, salado y muy soluble en agua 35.5 g/100 ml (20 C).

Otras denominaciones

Se nombran Sales Amargas, Sal de Higuera, Sal de Calatayud, Sulfato de Magnesio Heptahidratado, E518i, o Sal Inglesa.

No confundir con Crema de Magnesia, que en realidad es hidróxido de magnesio con fórmula Mg(OH)2, producto utilizado fundamentalmente como laxante.

También la sal Nigari, utilizada para la coagulación de la bebida de soja en la preparación de tofu podría ser Sal de Epsom, aunque mayoritariamente tanto en Japón como en China se utiliza Cloruro de Magnesio MgCl2.

Ámbitos de utilización

Su estructura química hidratada con siete moléculas de agua, tiene aplicaciones en el sector agrícola como fertilizante, en industria alimentaria como aditivo estabilizante y como corrector de la acidez (E518i), y presenta en área médica una interesante versatilidad, indicado para uso externo e interno. En esta circunstancia la administración en convenientes dosis terapéuticas, establecidas según experiencia clínica por el profesional, asegura una buena praxis para tratamiento de afecciones que pueden ser graves.

Usos terapéuticos

El fundamento en la utilización de las Sales de Epsom se halla en las múltiples funciones del magnesio (Mg) y del azufre (S) a nivel celular, tanto intra como extra celular, expresándose ambos en la regulación homeostática; destacaríamos por ejemplo, que el magnesio interviene en la activación de aproximadamente 300 enzimas distintas influyendo en sistemas:

• Muscular.
• Nervioso central.
• Neuromuscular.
• Inmunológico.
• Endocrino.
• Circulatorio.
• Cardio vascular.
• Cardio respiratorio.
• Óseo.
• Reproductor masculino.

A su vez el azufre interviene en procesos de desintoxicación para diversos fármacos, aditivos alimentarios, toxinas que proceden de bacterias intestinales, e incluso sustancias propias de nuestro organismo, como por ejemplo la eliminación de estrógenos, tras haber realizado su función, mediante el aumento de la hidrosolubilidad de las toxinas facilitando su excreción por orina y/ bilis.

Por todo ello, el Sulfato de Magnesio heptahidratado interviene en una gran variedad de efectos beneficiosos como antioxidante, neuro y cardio protector, bronco y vaso dilatador o anticonvulsivante.

Uso interno

Se trata de la ingesta o suministro vía intramuscular o intravenosa para el tratamiento de casos clínicos revisados por un médico con dosis de sales de Epsom que aseguren una concentración en plasma sanguíneo entre 4 y 8 mg/dl (valores terapéuticos).

Tiene aplicación en casos de:

• Asma, como relajador de la musculatura lisa de vías respiratorias.
• Migraña, como vasodilatador.
• Envenenamiento por insecticidas organofosforados o metales.
• Situaciones graves de reacción a picaduras de medusas (Síndrome de Irukandji).
• Estreñimiento, como laxante provocando diarreas osmóticas.
• Situaciones específicas de obstetricia que cursan con convulsiones por parte de la madre o riesgo de parto prematuro.
• Terapias depurativas, como activador de funciones hepáticas.

Uso externo

El Sulfato de Magnesio (MG) se absorbe por la piel y proporciona efectos beneficiosos. Su preparación se realiza en forma de sales de baño, o vendajes impregnados como empastes, para aliviar dolores en articulaciones y contracturas musculares, así como calambres, esguinces, golpes, o malestar en los pies.

Se dispone de estudios representativos y corroborados en casos de osteoartritis (OA), en que baños de Sales de Epsom de forma constante a medio y largo plazo, aproximadamente tres meses, ofrecen una mejora significativa del dolor y por tanto de la calidad de vida.

Debe prevenirse el contacto con mucosas, nariz, boca, ojos y dejar el tratamiento en caso de observar irritación.

Debido a su efecto vaso dilatador debe tenerse en cuenta su aplicación en personas hipotensas, valorando en cada caso las mejores opciones, y su ingesta queda totalmente prohibida ante insuficiencia renal.

Fuente-Àngels Florensa- en buenas manos 

DELICIOSAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS

10 porciones.

PREPARACIÓN : 5 min.    COCCIÓN : 2 min.    TIEMPO TOTAL : 7 min.

Ingredientes

• 200 grs aprox de lentejas cocidas(o remojadas)
• Perejil a gusto
• 1/2 cebolla
• 1/4 pimiento morron
• 100 g aprox de champiñones fileteados.
• Pan rallado (opcional)
• Chia, lino, sésamo (opcional)
• Aceite

Instrucciones

Primero cocina las lentejas hasta que estén tiernas, pero no pasadas. en una sarten, sofríe el pimiento morrón, la cebolla y rehoga los champiñones hasta que quede doradito, todo con un chorrito de aceite.

En un bol pon las lentejas, el perejil, el sofrito, sal, pimienta, las semillas y un poco de mostaza picante y pásalo con una mixer o mini pimer.

Una vez lo tengas todo medianamente mezclado, haz formas con las manos. si te quedo poco firme, prueba a ponerle pan rallado para que quede más firme.

Luego a una sartén con un poco de aceite (se hacen enseguida, así que cuidado que no se te quemen!) vuelta y vuelta, y ya están prontas!! :).

Con una ensalada de rúcula, tomate, y tofu no sabes como queda de bien.

¡¡Bon profit!!

fuente- HAZTE VEGETARIANO

PARA TENER UNA SANGRE SALUDABLE Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA

TENER UNA SANGRE SALUDABLE.

Una dieta rica en enzimas, minerales, proteínas, vitaminas.

• Un estómago que funcione bien y que triture bien los alimentos.
• Un intestino que deseche correctamente las toxinas.
• Que el cuerpo no esté estresado.
• Hacer ejercicio para que haya una buena circulación sanguínea lo cual requiere que el corazón este fuerte, las venas y arterias libres de toxinas y elásticas, etc.

DIETA Y ESTOMAGO SALUDABLE: para empezar, es muy recomendable que tu dieta se base en estos tres tipos esenciales:

• Licuados de vegetales: se recomienda tomar dos o tres jugos al día, combinado bien os alimentos. El jugo de remolacha con apio y alfalfa a medio día, el de cítricos con chía y piña en ayunas, y el de manzana y ciruela en la noche. Es importante que los jugos se beban recién hechos y no se cuelen, el bagazo de las verduras y frutas es importante para que el estómago este en buen funcionamiento.
• Incluye en tu dieta probióticos, nopal crudo en tu jugo de zanahoria, apio y germinados, limón en ayunas. El kéfir o yogur casero son estupendos para que el estómago pueda estar en las mejores condiciones.
• Agua suficiente, ya que la sangre es 94%agua y todas las funciones vitales dependen de que el cuerpo este bien hidratado. Dos litros de agua al día dosificada es suficiente.

 15 minutos al día de ejercicio, bicicleta, natación, baile, yoga o gimnasia, podrás captar el suficiente oxigeno y movilizar toxinas y su evacuación correcta. Además, el ejercicio ayuda tanto a intestinos como al corazón a estar funcionando correctamente.

Un secreto curativo…

La sangre representa la nutrición y energía, lo cual está asociado al bienestar  que podemos sentir en nuestras vidas. Cuando las experiencias y personas en nuestro entorno nos alimentan espiritualmente, es decir, con ellas sentimos que crecemos y fluimos hacia lo que nos da alegría, entonces la sangre será un elixir medicinal y de juventud para nuestro cuerpo. Pero si nos sentimos frustrados, poco contentos o mal alimentados,  nuestra energía se deprime y la sangre lo refleja.

ANEMIA Y LEUCEMIA: son indicadores de una gran falta de alegría, la persona esta como anestesiada poco creativa y sin animo. ES muy importante que la persona encuentre un sentido óptimo a la vida, puede haber un fuerte sentimiento de que no querer estar donde se esta, de no nutrirse espiritualmente de sus experiencias.

GLÓBULOS ROJOS Insuficientes: esto es un indicador de que tampoco hay suficiente hierro en el cuerpo. El cuerpo está revelando una sensación de profunda debilidad ante la ida, quizá una sensación de incapacidad, de no poder, de estar cansado o agotado, o no amar realmente lo que se hace. También revela resistencia con el amor, y un arraigado sentido de resignación o desesperación de no poder controlar   algunas circunstancias. La persona puede estar sintiendo ganas de huir de su vida, pero se siente incapaz de hacerlo.

Para convertir tu sangre en un elixir realmente  curativo, necesitas hacer circular una buena calidad de sangre.

Fuente- vivir sabiamente

REVUELTO DE TOFU Y VERDURAS

2 porciones.

No es justo decir que es un sustituto vegano de los huevos revueltos, porque sinceramente, creo que el revuelto de tofu bien preparado... sabe mejor. :)

PREPARACIÓN : 10 min.    COCCIÓN : 10 min.    TIEMPO TOTAL : 20 min.

Ingredientes

• 1/2 cebolla, en dados
• 1/2 pimiento verde, en trocitos
• 1 tomate pequeño, en dados
• 1 puñado de espinacas frescas
• 1 bloque de tofu tierno, sin líquido
• 2 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de ajo en polvo
• 1 cucharada de cebolla en polvo
• 1 cucharada de curry o cúrcuma en polvo
• 1 cucharada de salsa de soja
• 2 cucharada de levadura de cerveza .

Fuente-Francisco Vásquez Neira- Hazte vegetariano