PARA TENER UNA SANGRE SALUDABLE Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA

TENER UNA SANGRE SALUDABLE.

Una dieta rica en enzimas, minerales, proteínas, vitaminas.

• Un estómago que funcione bien y que triture bien los alimentos.
• Un intestino que deseche correctamente las toxinas.
• Que el cuerpo no esté estresado.
• Hacer ejercicio para que haya una buena circulación sanguínea lo cual requiere que el corazón este fuerte, las venas y arterias libres de toxinas y elásticas, etc.

DIETA Y ESTOMAGO SALUDABLE: para empezar, es muy recomendable que tu dieta se base en estos tres tipos esenciales:

• Licuados de vegetales: se recomienda tomar dos o tres jugos al día, combinado bien os alimentos. El jugo de remolacha con apio y alfalfa a medio día, el de cítricos con chía y piña en ayunas, y el de manzana y ciruela en la noche. Es importante que los jugos se beban recién hechos y no se cuelen, el bagazo de las verduras y frutas es importante para que el estómago este en buen funcionamiento.
• Incluye en tu dieta probióticos, nopal crudo en tu jugo de zanahoria, apio y germinados, limón en ayunas. El kéfir o yogur casero son estupendos para que el estómago pueda estar en las mejores condiciones.
• Agua suficiente, ya que la sangre es 94%agua y todas las funciones vitales dependen de que el cuerpo este bien hidratado. Dos litros de agua al día dosificada es suficiente.

 15 minutos al día de ejercicio, bicicleta, natación, baile, yoga o gimnasia, podrás captar el suficiente oxigeno y movilizar toxinas y su evacuación correcta. Además, el ejercicio ayuda tanto a intestinos como al corazón a estar funcionando correctamente.

Un secreto curativo…

La sangre representa la nutrición y energía, lo cual está asociado al bienestar  que podemos sentir en nuestras vidas. Cuando las experiencias y personas en nuestro entorno nos alimentan espiritualmente, es decir, con ellas sentimos que crecemos y fluimos hacia lo que nos da alegría, entonces la sangre será un elixir medicinal y de juventud para nuestro cuerpo. Pero si nos sentimos frustrados, poco contentos o mal alimentados,  nuestra energía se deprime y la sangre lo refleja.

ANEMIA Y LEUCEMIA: son indicadores de una gran falta de alegría, la persona esta como anestesiada poco creativa y sin animo. ES muy importante que la persona encuentre un sentido óptimo a la vida, puede haber un fuerte sentimiento de que no querer estar donde se esta, de no nutrirse espiritualmente de sus experiencias.

GLÓBULOS ROJOS Insuficientes: esto es un indicador de que tampoco hay suficiente hierro en el cuerpo. El cuerpo está revelando una sensación de profunda debilidad ante la ida, quizá una sensación de incapacidad, de no poder, de estar cansado o agotado, o no amar realmente lo que se hace. También revela resistencia con el amor, y un arraigado sentido de resignación o desesperación de no poder controlar   algunas circunstancias. La persona puede estar sintiendo ganas de huir de su vida, pero se siente incapaz de hacerlo.

Para convertir tu sangre en un elixir realmente  curativo, necesitas hacer circular una buena calidad de sangre.

Fuente- vivir sabiamente